Nonostante fossi in vacanza e di solito preferisco letture più fantasiose, ho deciso di cimentarmi con questo manuale. Cosa mi è piaciuto? Tutto. Un vero e proprio manuale per mangiare bene con annesso il workbook per gli esercizi (che farò poi a casa). Già come metodo di organizzazione mi ci rivedo molto in questo libro, io sono per lo “zerosbatti” ovvero facilitare e organizzare per risparmiare tempo. Ecco la Dottoressa Gerli ha centrato il punto! Quel che a me mancava è proprio ciò che lei ha inserito nel libro e spiegato a dovere grazie alla sua enorme competenza e empatia, ovvero gli abbinamenti dei cibi e la consapevolezza che gli sgarri non esistono. Ho preso appuntamento con la dottoressa la prossima settimana al rientro dalle vacanze per rivedere con lei le mie abitudini alimentari secondo il suo metodo #lagiustaviadimezzo. Questo libro ci tenevo a leggerlo prima per arrivare preparata. Essendo un manuale dovrò consultarlo più volte e studiare man mano le parte ostiche per entrare in un regime alimentare salutare e che mi faccia vivere in pace con me stessa!!! Grazie Dottoressa!!!