cambiare abitudini alimentari

In queste settimane di transizione dalle vacanze alla quotidianità lavorativa, uno dei temi caldi è il cambiare abitudini alimentari. Di solito si pensa che imporsi di modificarle tutte in un solo colpo sia la soluzione più efficace per riuscirci davvero, invece oggi ti spiego che non è proprio così, anzi è esattamente l’opposto! Quindi, se vuoi cambiare davvero le tue abitudini, leggi questo articolo fino in fondo!