Le privazioni sono una gabbia!
La soluzione per uscirne una volta per tutte è
#lagiustaviadimezzo Academy
Le privazioni sono una gabbia!
La soluzione per uscirne una volta per tutte è
#lagiustaviadimezzo Academy
Quante volte hai pensato di aver ripreso peso perché tornavi a mangiare come prima? Sono sicura che ti è successo tutte le volte, perché per te stare a dieta significa privarti. Di carboidrati, ovviamente. Hai mai pensato che il vero motivo è proprio questo?
sei sempre a dieta perchè vivi di privazioni
Il nostro corpo non lavora bene senza carboidrati. Lo so che la tua impressione è diversa. Eppure conosci bene quella voglia irrefrenabile di biscotti, che ti assilla tutte le sere dopo cena. Sai bene cosa vuol dire “so come mangiare è solo che a fine giornata non mi so trattenere” oppure “non riesco a stare a dieta, ho bisogno di un controllo”.
Sono tutti segnali che il tuo corpo ti sta inviando per dirti di mangiare i carboidrati, perché ne ha bisogno.
La soluzione è #lagiustaviadimezzo academy
Se hai fatto mille diete, è facile che tu abbia perso fiducia in te stessa. È anche molto probabile che tu ti senta sola. L’unica che non riesce a stare a dieta, l’unica che deve privarsi per restare in forma.
Ebbene, non sei l’unica. Tante donne sono cadute nella stessa trappola. Ne sono uscite quelle che hanno capito l’importanza di lavorare su loro stesse come donne e non in funzione del loro peso.
Tutte queste donne le ho riunite in un salottino virtuale. L’ho fatto perché tu non ti senta più sola. Grazie al gruppo, incontrerai donne che come te hanno fatto della privazione uno stile di vita, fino a capire che era diventata una vera gabbia. Conoscerai donne che sono già riuscite a fare pace col carboidrato e per questo potranno sostenerti in questo tuo viaggio. Altre donne che come te sono ancora in trappola.
Con tutte loro ci incontreremo online ogni mese. Una volta costruiremo insieme il menu della settimana, un’altra parleremo dei nuovi prodotti scoperti al supermercato, altre volte ci vedremo per risolvere tutti i nostri dubbi.
Ogni mese avrai accesso ad un nuovo corso. Il tema cambierà ogni volta, proprio per aiutarti a lavorare su te stessa a tutto tondo. Parleremo di fame, sazietà, motivazione, fame nervosa, immagine corporea, organizzazione. Tutto perché tu esca una volta per tutte dalla trappola della dieta e delle privazioni!
Riscopri e conosci te stessa attraverso il cibo,
per nutrirti come persona e come donna
1 COMMUNITY AL FEMMINILE
Una community fatta di donne sempre pronte a sostenersi. Una chat dedicata per confrontarsi e condividere.
1 live mensile
Ogni mese ci incontriamo online per confrontarci su un tema specifico, scelto dalla community.
1 nuovo corso ogni mese
Corsi sempre disponibili su alimentazione, motivazione, immagine corporea, organizzazione…
come funziona l’academy
#LGVDM Academy è un salotto virtuale in cui lavori su te stessa, partendo dal corpo, per gestire meglio mente ed emozioni.
La piattaforma online include:
- lezioni teoriche-pratiche interattive
- workbook, esercizi e test di autovalutazione
- risorse video, audio e pdf
- ricette e consigli pratici
- chat dedicata
di cosa parliamo in academy
NUTRIZIONE
Elena Gerli, Biologo Nutrizionista e Nutraceutical Consultant.
Aiuta le donne ad uscire dalla trappola della diete e delle privazioni, spiegando loro come concedersi di tutto senza ansia da prestazione e stress da privazione.
CICLICITà
Laura Podini, Life Coach.
Il suo focus è mostrare come imparare ad ascoltare il proprio corpo e il proprio ciclo mestruale sia fondamentale per il raggiungimento degli obiettivi e per non perdere la motivazione.
fitness
Elisa Martinotti, Personal Trainer e Fitness Coach.
Aiuta le donne ad amarsi perché tornino in forma e dicano addio all’effetto yo-yo . Diamante è il percorso di trasformazione fisica ed emotiva che ha studiato per loro, perché possano finalmente sentirsi libere e sicure di se!
body shape
Federica Mazzarra, Consulente d’Immagine e Armocromia.
È la consulente per donne “normali”.
Le aiuta a splendere dopo gli anta anche con qualche ruga e qualche kg in più! Lavora in Romagna e online.
Organizzazione
Laura Piacenza, Professional Organizer.
Aiuta le mamme stressate a riorganizzare la propria famiglia e la propria casa, perché diventino Regine del proprio tempo e spazio. Con lei tutti, in famiglia, saranno più autonomi!
motivazione
Chiara Ciceri, Neurocounsellor e studentessa di discipline psicosociali.
Amelia Earhart, prima donna aviatrice a portare a termine la transvolata dell’Oceano Atlantico in solitaria diceva: “La cosa più difficile è la decisione di iniziare, il resto è pura tenacia.” Ecco: noi lavoreremo insieme per allenare la tenacia!
un’unica piattaforma online
A cui accedi da qualunqe dispositivo, ovunque sei e quando vuoi!
La vera magia sta nel gruppo!
Entra in Academy per restare in forma ritrovando te stessa!
cosa dicono le iscritte
Conosco Elena da anni e per quanto abbia concluso il mio percorso diverso tempo fa, appena scoperto il corso mi sono iscritta! Sentivo il bisogno di confrontarmi ancora con lei ma essendomi trasferita in un’altra città non mi era possibile andare in studio.
Così ho scelto di iscrivermi al corso: mi piaceva l’idea di potermi confrontare anche con altre donne, con le mie stesse difficoltà. Ora posso dire che è stata la scelta migliore che potessi fare: ora la dieta è davvero stile di vita!
Elisabetta
Mi sono iscritta al corso online dopo diverso tempo che seguivo la dottoressa su Instagram. Ho trovato i suoi consigli molto pratici, facili da seguire e soprattutto molto accoglienti: ti spiega davvero come inserire ciò che ti piace nella tua alimentazione quotidiana!
Sto continuando a seguire i suoi consigli anche adesso che sono incinta e per la prima volta non sto prendendo peso come se non ci fosse un domani, non mi sembra vero! Corso consigliatissimo!
paola
Ho incontrato la Dottoressa quasi per caso, tramite il profilo ig di una conoscente e il suo approccio mi ha affascinata da subito… Andava contro tutto quello che mi hanno sempre insegnato sul cibo, ma soprattutto non millantava risultati bomba in poco tempo!
Ho partecipato al suo corso online dove mi ha insegnato le regole per perdere peso senza dover fare la fame, e nonostante tutti mi dessero contro i risultati ci sono stati e continuano ad esserci! La consiglio a tutti quelli che vogliono capire come si mangia in modo corretto e perdere peso senza stress e inutili rinunce!
elisa
Ottimo percorso di educazione alimentare. Attraverso l’insegnamento di nozioni semplici e basilari per organizzare un menù settimanale sano e bilancio sono stata accompagnata pazientemente da Elena a perdere 20 kg in 7 mesi senza fatica e privazioni. Fondamentali le dirette mensili che tengono fissa la concentrazione sull’obiettivo e la disponibilità della dottoressa tramite direct per ogni dubbio; Elena è una guida pronta a non farti mai sentire sola o sbagliata anche di fronte a eventuali divagazioni.
Ho imparato ad ascoltare e gestire lo stretto legame che c’è tra cibo ed emozioni, mi sento bene e soprattutto sono più serena.
monica
Con il corso La giusta via di mezzo ho imparato che non è quanto si mangia ma quello chi si mangia che fa la differenza per perdere peso. Non servono bilance e conto delle calorie ma piuttosto imparare ad ascoltare e rispettare il nostro corpo. Quando ho acquistato il corso mi sono fatta un grande regalo e soprattutto ho conosciuto una persona speciale. Grazie Elena!
nicoletta
cosa dicono le iscritte
Perche’ l’academy
Il mantenimento, ti ha convinto che bastano poche settimane per non riprendere più peso. Come se i cibi che include fossero magici.
La verità è che ti serve stare sul pezzo. Farlo da sola però è difficile, perché la vita è fatta di alti e bassi.
Ecco perché ho creato #lagiustaviadimezzo Academy e ho scelto di accogliere solo donne: solo noi sappiamo quanto sia complicato il nostro corpo.
In Academy imparerai ad ascoltarlo e amarlo, anche attraverso il cibo!
Iscriviti anche tu a #lagiustaviadimezzo Academy
E’ in promozione!
ISCRIZIONE MENSILE
45 EURO al mese
Perfetta per allenare le tue buone abitudini e conoscere l’Academy
ISCRIZIONE TRIMESTRALE
99 EURO OGNI 3 MESI
135,00€
Il più venduto. La giusta via di mezzo anche per l’abbonamento!
ISCRIZIONE ANNUALE
405 EURO OGNI 12 MESI
540,00€
Due mesi in regalo e non ti perdi neanche una novità!
Segui il profilo instagram dedicato
Resta sempre aggiornata su tutte le novità!
Ogni mese troverai un nuovo corso dedicato, risorse esclusive, work Book, libri, esercizi, riflessioni, challenge, consigli pratici, ricette.
Tutto quello che hai sempre cercato in un percorso alimentare e che nessuno ha condiviso con te!
Domande frequenti
L’Academy è pensata proprio per donne che come te hanno già lavorato sul loro peso.
L’obiettivo dell’Academy è infatti quello di aiutarti a trasformare in abitudine tutto ciò che hai imparato durante la fase di dimagrimento. Lo fa accompagnandoti verso una maggiore consapevolezza di come funzionano la tua fame, il tuo corpo e le tue emozioni. Solo così potrai mantenere il risultato raggiunto nel precedente percorso di perdita di peso.
Dipende dai motivi che ti hanno impedito di perdere peso in passato. Preferirei quindi che facessi prima un percorso individuale, così da sviscerare ogni problematica, anche metabolica. Prenota una call conoscitiva con me, così da raccontarmi qualcosa di te e confermarti che sono la professionista adatta a te, per un percorso individuale. Fatto questo, sarò bene felice di accoglierti in Academy.
Mi dispiace, accolgo solo le donne. Le tematiche che affrontiamo sono specifiche dell’universo femminile.
Posso però proporti un percorso individuale, nel quale guidarti anche verso l’acquisizione di buone abitudini alimentari, da mantenere nel lungo termine.
Prenota una call conoscitiva: sarò felice di spiegarti come posso aiutarti.
Dipende dai motivi che ti spingono a non voler seguire una nuova dieta. Se la vivi come una privazione, forse quello che può aiutarti di più è proprio uscire da questa mentalità. In questo il percorso individuale è più efficace. Altrimenti prenota una call conoscitiva per raccontarmi le motivazioni che ti spingono a questa scelta e potrò confermati che l’Academy fa per te.
In questo caso l’Academy non è il percorso adatto a te, anche qualora tu fossi seguita da uno Psicologo. Nel tuo caso infatti è per me molto improntate sottoporti all’Analisi Impedenziometrica, per valutare come cambia la tua composizione corporea. E’ improntate anche per te, per capire cosa succede al tuo corpo, modificando le tue abitudini alimentari.
L’Academy è studiata apposta per aiutarti a mantenere il tuo peso a lungo termine. Quindi, anche se hai concluso il tuo percorso tempo fa, è di sicuro adatta a te!
L’Academy include un sacco di contenuti a tema nutrizione. Alcuni di questi sono rivolti proprio alle difficoltà che noi donne dobbiamo affrontare, nel gestire i pasti di tutta la famiglia. Quindi si, è adatta anche a te. L’unica controindicazione è nel caso in famiglia qualcuno soffrisse di una patologia. In questo caso, questa situazione dovrà essere trattata da personale medico competente. Sono sicura che il vostro medico di famiglia saprà indicarvi lo specialista più adatto.