La sento sempre di meno, ma a volte mi capita ancora che qualcuno lo dica: “basta chiudersi la bocca, non serve che qualcuno ti dica cosa mangiare!”
OGNI VOLTA SORRIDO
Perché non è questione di mangiare poco, per perdere peso, piuttosto di farlo secondo un certo criterio: ognuno di noi è diverso, pertanto ognuno avrà delle necessità tutte sue, che non sono certo il mangiare poco per perdere peso.
Ne sono una conferma tutte quelle persone che, pur mangiando poco, sia in termini di quantità che di calorie, non perdono peso. Anzi a volte ne prendono pure!
SIAMO QUINDI SICURI CHE BASTI QUESTO?
Direi proprio di no, soprattutto se soffri di fame nervosa. In questo caso non sarà certo il mangiare meno che farà la differenza, anzi aumenterà ancora di più la necessità di mangiare e anche dovessi riuscire a resistere, non farà oltre che farti sentire inadatta: possibile che tu debba stare sempre a stecchetto per restare in forma?
ECCO, NON E’ QUESTIONE DI RESTARE A STECCHETTO
Piuttosto di imparare prima di tutto come mangiare, anche per prevenire quegli attacchi di fame!
Vuoi continuare a privarti? Spero di no…